こんにちは。
都筑区放課後等デイサービスFORTUNAです。
運動の秋、食欲の秋、読書の秋となってきました、と言いたいとこ
本日の活動では文部科学省の新体力テスト実施要項に基づいた、長
もちろん測定だけを行った訳ではありません。
A教室では、まず始めに前屈の動きも含まれたボール送りゲームを行いました。
チームで一列になり「はい！」と声をかけながら一つのボールを送
次に一度長座体前屈の測定を行い、様々なストレッチ（下半身や肩甲骨のストレッチ）を行いました
最後に再度測定を行うと、「よっしゃ！」「〇ｃｍも伸びた！」などの声が多く聞かれました。実際に９割以上の子の記録が大幅に伸びました。
ストレッチを行う前と後での変化を感じることができた様です
また、B教室ではアニマルウォークでクマ・ペンギン・イモムシの動きで身体の柔軟性を養いました。
・クマのポイントは後ろの太ももからしっかりと伸ばすこと。
・ペンギンのポイントは前の太ももをしっかりと伸ばすこと。
・イモムシのポイントは足の力全体を使って伸ばすこと。
３つの動きを意識して行いました。
そして、最後にもう一度記録を測ったら子ども達は、「すごい！伸びている！」「初めの長座体前屈は身体が痛かったけど、今は痛くない！」と感覚的に驚く子ども達。
最長で１２㎝の差がでた記録もあり大喜びでした！！是非、ご家庭でもストレッチを行ってみてください。
今後もFORTUNAでは練習するとできる様になった！お子様の
次回のブログもご覧ください。
都筑区放課後等デイサービス FORTUNA